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到达大体育场时天还阴着，夏天早晨五点多天应该透亮，但现在已经六点，乌云蔽日，偌大天空看不到一丝蓝色，灰色沉重的就像俞莘的腿，凝滞在头顶，也说不好到底是下雨还是这么干耗着。
这个时间是大体育场最热闹的时候，中间足球场地上，足球队和其他队伍的选手已经开始热身，跑到边，田径队也在一起跟着教练拉伸肌肉，夏天早晨气候最适合户外锻炼，所以不只是这些项目和场地对应的运动队，更有些俞莘她们叫不上名字的队伍也在场地上迎接新一天的训练。
“跑步之前要做好准备活动，减少运动伤害，这位是田径队的体能教练徐教练，以后每天早晨的体能训练你们都要听他的指导。”
叶佳把田径队的徐教练介绍给自己的队员，徐教练向她们问好，又叮嘱了体能训练的要领以及注意事项，然后便开始带领她们热身。
五个艺术体操运动员很容易就成为赛场的中心，舒展身体线条的拉伸动不会有人做的比她们更好看，修长的四肢和脖颈，标准的九头身，匀称的肌肉线条，称得上沉鱼落雁的容貌……以至于旁边不知道哪个队跑在第一位的队员看愣了神，后面的队友径直撞在他后背上，连锁反应导致连环相撞，可见没有一个人顾得上看路。
但正在认真热身的五个人确是心无旁骛，尤其是俞莘，集中注意力克服酸软肌肉的下坠感已经让她无暇顾及别的，有时候还跟不上教练的动，心里更是着急。
开始跑步之后，俞莘的呼吸从一开始就是乱的，两只脚像踩着棉花堆前进，硬度适中的塑胶跑道就像泥泞的沼泽吸取夏天的雨水，把她浑身力气吸的一点不剩，一阵晕眩之后，她才发现已经被队友们甩了至少半圈。
“她是不是体能有问题？”
徐教练看着俞莘脚步虚浮的样子皱了皱眉，“这身体一点也不像运动员。以前没有做过专项训练吗？”
叶佳也一直在看俞莘，“不是，她柔韧做过了头，现在肌肉还没有恢复。”
“那也太弱了。”
徐教练摇了摇头。
徐教练不懂艺术体操的柔韧可能带来的负面效果，但叶佳知道，俞莘经过昨天的开腿强度，肌肉和韧带都已经极限拉伸，失去了对膝盖还有其他关节的保护用，她现在根本很难发力踩踏奔跑，每个动都需要比别人付出更多的力量才能驱使关节在最弱的辅助下运动，这很难，很痛苦，但也是没有办法的事情，如果柔韧再不能打开，先不说一个月后的比赛，这几天可能将要到来的麻烦她更是没法应付。
下午，麻烦真的来了。
文化课上俞莘终于能休息一下自己的双腿，她把腿伸直穿过前面座位凳子下边的横衬，感觉好受了不少，但因为腿长，桌子和椅子的横衬离的太紧，稍微翘起来点才能通过，时间一长就让她的胯骨不太过。
为她们上西方艺术史课程的老师还在大谈特谈文艺复兴的意义和价值，简子薇感觉身下凳子一阵一阵窸窣的响动，她低头就看见一双穿着雪白运动鞋的脚伸出自己凳子前面，这样热的天气，脚腕上为了减轻负担却还是绑了护腕。她没有回头，也没多说什么，在不发出声音的前提下，简子薇轻轻把凳子往前挪了挪，调整好后翘起凳子后两条凳腿悬空，支点集中在前面两条凳腿上。
俞莘正在记笔记，腿忽然自己动了动，她以为自己的神经末梢出了问题，吓出一身冷汗，然而胯骨和膝盖因为角度的不适感随着这阵异动而消失，她低头偷瞟，才明白是前面凳子抬高角度，她搭在人家凳子底衬上的腿也随之抬高，不偏不倚，调整到了最舒服的角度。
坐在前面的是简子薇，她始终保持脊背笔直的听课，右手不停，记录着老师ppt上罗列的要点。
蝉鸣声在夏日闷热的午后刺耳吵闹，阳光破窗而入，炽热逼人，把教室烤出金黄色，矮胖的女老师一边擦汗声音一边弱下去，每个人的后背都有被汗水浸湿的痕迹，坏了的空调落满灰尘呆在教室的角落，俞莘又疼又热，又感激着简子薇在着吵闹夏天里沉默的好意。，她知道这是简子薇有意为之，就是想让自己的腿能舒服点度过这个难熬的下午。
晚上的训练时间很紧，下课铃响，五个人匆忙收拾书本和笔记。
“喂，”俞莘拍了下简子薇的肩，“谢谢你。”
简子薇回头看她，又摇摇头，“不用谢。”
俞莘本想叫她一起走去训练，但站起来的时候挪动许久静止的腿，疼痛顺着韧带肌肉游走钻进心窝，疼得她话到嘴边只剩下龇牙咧嘴和倒吸冷气的声音。
本来已经收拾好准备离开的简子薇看到后，停住了所有动，“你还好吗？”
“你的拐杖呢？”
她问。
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