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如果我以后来洛杉矶打比赛的话，也会来看你们的。
“那你路上小心啊”
“我知道了你们放心吧”
收拾好东西，告别了三位美女本内特坐飞机飞回了克利夫兰。
一回到克利夫兰，本内特就一头扎进了球馆，出去这两天没有训练，他就觉得浑身难受。
当他刚一做完热身训练，就看到骑士队派给他的两名训练师走进了球馆。相互介绍一番后，两位训练师开始帮助本内特训练。
先是进行全身关节，韧带的拉伸。然后就是三分投篮训练，不过今天的投篮训练，是在有干扰的状态下完成的。
这也让今天的训练难度提升了一大截，直到连本内特的体能都感觉得累的时候，他才完成了今天的投篮训练。
接着他又来到游泳池，做水下单车训练和游泳训练。这几项运动，可以一边提高他的有氧能力，一边还能用来恢复肌肉的紧张感。
另外，游泳训练可以锻炼他的协调性。
虽然，本内特一直坚持每天都在练习瑜伽，而且效果也不错。但是长期做一项运动，难免会产生疲倦。
但是和水下训练结合起来，就又让本内特产生新鲜感了。
特别是水下瑜伽训练，因为在水中人的身体平衡会受到水的浮力的影响，所以更难的掌控。
但也因此，如果能慢慢的在水中做出和地面上的动，那说明身体的协调性更进一步的提升了。
如何保持自己力量的同时，在继续提高身体灵活性，这是本内特现在要努力做到的。
当本内特结束今天的训练，从球馆出来时，天已经黑透了。
这时，他正想着去吃点什么东西。突然电话响了，是欧文打来的。
“嗨，老大，你知道我现在没吃饭，是不是想请我吃饭啊”本内特调侃道。
“吃什么饭啊快来红森林酒吧。你老大我被人给欺负了。”
欧文急切的大喊道。
“什么，有人敢欺负你，老大你等着啊先忍住别动手等我过去。”
本内特一听急了，挂断电话，飞快的往红森林酒吧赶去。路上还给扬尼斯和戈贝尔打了电话，让他们也尽快赶到红森林。
本内特担心，他和欧文两个人吃亏。对方既然在知道欧文的情况下还敢惹事，肯定也不是普通人，多叫几个帮手是很有必要的。
很快，本内特就杀到了红森林酒吧。
推开门一进去，就看见欧文在和一帮大汉争吵着，看样子如果本内特在晚来一会就有可能打起来了。
“干什么呢”本内特大吼了一声。推开围在欧文前面的一名壮汉，站到欧文身边。
“老大，你没事吧本内特关心的问道。”
“现在还没事，不过如果你在晚来一会就说不定了。”
欧文说到。
“怎么回事，他们是什么人，怎么和你发生了争吵。”
本内特问道。
“他们是印第安人队球员，他们抢了我预定的位置，我和他们交涉，他们不但不道歉还嘲笑起了我们球队，说我们从建队到现在都没拿过总冠军，还不如解散算了。”
“还说我们今年成绩肯定还是联盟垫底的，等等反正说了很多难听得话，如果不是顾忌到打架会被nba禁赛，我刚才就干他们了。”
欧文气愤的说到。
第三十章红森林酒吧
本内特听完欧文的描述，来到他们面前盯着他们，“你们这帮垃圾，占了别人的位置还有理了是不，还敢说我们球队。你们球队的表现和你们的人品一样的烂，赶紧滚回去吧别出来丢人现眼了。”
“混蛋，你说什么你说谁是垃圾，谁的球队烂啊”对方一听本内特恶毒的话，都气的狂叫起来。
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