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在一间幽静的小院里，阳光透过树叶的缝隙洒在地上，形成一片片斑驳的光影。
一个白发苍苍的老头正站院子中央的演武台上教导一个八九岁的女娃练习扎马步。
“练武先练腿，脚者，身体之基，脚站稳则身稳”那个老头用一个长长的树枝，这里拍一下哪里拍一下，不断的校正女孩的姿势
“因此脚下的功夫就极为重要，故称：若要武练成，功从腿上生。”
“红缨，练完腿然后练什么”那个老头说着就躺在树下的躺椅上问道
“练腰”红缨努力维持着马步的姿势说道
“不错，发力从地起，全靠腰传递！地基不稳，高塔必毁！”那高阳武悠哉悠哉的喝了一口茶说道
就在这时，红缨像泄了气的皮球一样，一屁股重重地坐在地上，大口喘着粗气，仿佛全身的力气都被抽走了一般。
“怎么，这么快就不行啦？还不如我这个老头子呢！”那个老头见状，不禁笑着调侃道。
红缨闻言，有些不满地撇撇嘴，嘟囔着说：“爷爷，我哪能跟您比呀？您都练了几十年了，我还这么小呢！”
这个老头，正是红缨的爷爷，高阳武。他听到孙女的话，笑着摇了摇头，感叹道：
“不小啦，不小啦！爷爷我这把老骨头，也不知道还能活几年。”
“你爹那个混蛋，对咱们高家的枪法一点兴趣都没有，要是不传给你，这门绝技可就要失传咯！”
高阳武一边说着，一边站起身来，缓缓走到旁边的兵器架前，伸手抚摸着架子上的一柄长枪，眼中流露出对这柄长枪的喜爱之情。
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