立定跳远和1000米长跑，所以李戴决定将三个项目穿插在一起进行训练。
引体向上主要是考察上肢的力量，而立定跳远则主考反映了人体下肢的爆发力，这两项训练互相之间不会影响。
1000米在田径运动中实际上应该划分为中距离跑的范畴，如果是职业田径运动的话，中跑的级别属于“极限下强度”，长跑才是真正的比拼耐力。但是以中学生的体能，1000米的长度，就可以算是长跑了，主要测试的也是学生的耐力水平。
对于李戴来说，这些训练都难不倒他，他学的是运动训练专业，掌握运动技术学科、运动人体学科和专业运动训练方法，那是最基本的专业技能，凭着他的专业水平，训练一群中学生当然是绰绰有余。
优生培训招生办公室。
招生办主任面前，坐着一个年约四旬的中年人。这人中等身材，皮肤黝黑，小眼睛单眼皮趴鼻梁尖下巴，长相上真的有些差强人意。
这人便是赵守良教练。
招生办主任脸上挂着笑容，一边给赵守良倒茶，一边开口说道：“赵教练啊，之前你说过，会从成才教育那里拉学生过来。您看这培训班都开始了三四天了，可是生源还是没有过来啊。”
“没来今天还是一个都没有么”赵守良话音顿了顿，自言自语的说道：“这不可能啊那些家长肯定都知道，我已经离开了成才教育，到这里来了。”
“我打听过了，你离开后，成才教育那边很快的就找了另一个人顶替您，看起来那些生源是被这个新来的教练给留下了啊”
听了这话，赵守良眉头皱起，他想了想，开口说道：“我这里有几个家长的联系方式，是当时报名的时候留下来的，我现在就去问问，到底是怎么回事。”
第八章找茬
当初在成才教育报名的时候，有几个家长和赵守良互留了联系方式，如今赵守良虽然跳槽了，但家长们的联系方式，赵守良还是存下来了的。于是赵守良拿起了电话，找到了其中的一个号码。
“喂，你好，你是黄小明的家长吧我是赵守良，对对，体工队的教练”
“你们家孩子虽然是胖了一点，但努力训练一下，中考体育还是有及格的机会的”
“这距离中考还有不到两周的时间了，要是再不开始进行正规的训练的话，恐怕来不及了”
“什么在成才教育的辅导班我刚才可能没说清楚，我已经不再成才教育了，我现在去了优生培训”
“成才教育有体育教练我跟你说啊，这个教练和教练之间，可是不一样的。就以你们家黄小明来说，他在我这里训练两周的时间，我能让他做上五六个引体向上，要是换成别人的话”
“什么你说你儿子现在就能做7个引体向上了”
赵守良挂上电话，心中冷哼一声：“吹牛皮，不想来我这里，直说就好了，还找了个这么天真的借口就他儿子那副胖模样，还做7个引体向上我呸”
赵守良又拨通了另一个电话号码。
“喂，你好，是朱振业的家长么我是赵守良”
“你要继续留在成才教育培训我冒昧的提醒您一句，中考一辈子就一次啊，体育足足占了60分，到我这里训练两周，最起码能让你儿子拿到个及格的36分，运气好能得40分的”
“你儿子要拿满分不可能，就你儿子那体重，想拿满分得提前一年训练”
“我不是看不起你儿子，我当了这么多年的体育教练，这都是我的经验“
”不谈经验，谈科学训练我不懂科学训练你竟然说我不懂科学训练”
朱振亚妈妈的嘴皮子本来就有些刻薄，赵守良险些没和对方吵起来，他被这通电话惹了一肚子的气，然而他又拨通了第三个电话。然而一个生着气的人，就和一个快要点着的炸药桶一般，无论是语气和态度都带着一股冲劲。
“喂，是李迅的家长么我是赵守良啊什么叫没有金刚钻就别揽瓷器活你给我说清楚了，什么叫我技不如人”
接连几个电话打出去，赵守良得到的都是同一个电话，所有的家长都表示愿意继续留在成才教育训练。态度好一些说一两句谢谢，就挂了电话；而态度不好的家长，差点和赵守良在电话里对骂起来，甚至有人说赵守良技不如人。
赵守良自然是憋了一肚子气，然而冷静过后，赵守良也觉得有些蹊跷，现在所有的家长都拒绝了自己，选择继续留在成才教育，这说明成才教育肯定能够让这些家长满意，更说明成才教育新请来的体育教练不是一般角色。
“难道成才教育又请来个知名的教练肯定不是我们市体工队的，否则我肯定会知道的。难道是体校的教练或者是从大学里请来的竟然能够让那么多的家长心甘情愿的留下来，成才教育请来的教练到底是何方神圣不行，我得找人打听打听”
赵守良想到这里，立刻找关系打听，不久之后，赵守良就得知，成才教育新找来的教练并不是什么知名教练，也不是来自于体校或是大学的教练，而是一个体育专业的大四的应届毕业生
“一个还没毕业的学生，竟然敢跟我抢生源你给我等着，我马上就给你点颜色瞧瞧，我要让你一个学生都剩不下”赵守良恶狠狠的说道。
对于赵守良来说，抢他的生源就等于是从他的手中抢钱，他也是从学生身上拿提成的，多一个学生就多一份提成，少一个学生则少一份提成，当然为专业的教练，他的提成是每个学生1000元，12个学生就意味着12000块钱的提成，顶上他三个月的工资了。为了这12000，赵守良不介意去找找麻烦。
“吴聪聪，身体的中心再靠前一些，起跳的时候要用前脚掌蹬地”李戴大声喊道。
训练场上，李戴将学员分成了两部批，一批正在沙坑旁练立定跳远，而另一部分则在练习1000米跑。
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